
王先生BMI刚过23
体检报告却查出“脂肪肝早期”
中医辨证发现他脾失健运
肝失疏泄、清浊升降失常
南方医科大学南方医院东莞医院
(东莞市滨海湾中心医院)
中医科专家、东莞市名中医陈霭平
为其制定了
“中药调理+规律登山运动”方案
坚持6个月后复查
王先生的脂肪肝明显改善
成功实现逆转



很多人以为脂肪肝只会找上胖人
其实不是
有些人体重正常看着挺瘦
但腰腹部内脏脂肪不少
肌肉量偏低
同样容易被脂肪肝“盯上”
南方医科大学南方医院东莞医院(东莞市滨海湾中心医院)中医科陈霭平医生指出,中医认为,脂肪肝的形成,与“清浊升降”关系密切。

什么是“清浊升降”?
就是食物经过脾胃运化后
将有用的营养——
“清”输送全身
将多余的废物、脂质——
“浊”排出体外
若长期久坐、压力大、饮食不节
脾胃运化就会变差
肝胆疏泄也会受影响
久而久之多余的“浊”滞留在肝脏
就容易形成脂肪肝


因此早发现、早干预
就有机会实现逆转
中医调理早期脂肪肝强调的是
调脾胃、疏肝胆
化湿浊、通气机
而贯穿其中的核心原则
正是“升清降浊”



王先生的脂肪肝能改善
并不只是靠中药
医生还为他制定了运动处方
——每周规律登山


上山助升清
锻炼下肢肌肉,鼓舞清阳上升,改善供血供氧。

深呼吸助降浊
在山林中配合深呼吸,有助于舒畅情志、排出浊气。

下坡助化浊
适度下坡行走带来的轻微震动,可促进腹腔血液循环和胃肠蠕动。

不方便登山?
替代方案同样有效
——太极拳、八段锦
爬楼梯、快步走、游泳
无论选择哪种方式
关键都是坚持
中医讲“动则生阳”
规律运动帮助
清阳升发、湿浊外散
是脂肪肝调理中不可缺少的一环

声明:本文旨在科普与经验交流。具体诊疗方案请以医生面诊为准,不同患者情况可能存在差异。

李永春
南方医院副主任医师
医学博士
● 职务:中医科特聘专家
● 出诊时间:每周四上午、下午
● 出诊地点:特需门诊(门诊部5楼)
↕ 上下滑动,了解医生详情 ↕

王升强
医学博士、主任医师
中医科主任
市杰出青年医学人才
东莞市名中医
↕ 上下滑动,了解医生详情 ↕

陈霭平
副主任医师
东莞市名中医
↕ 上下滑动,了解医生详情 ↕

↕ 上下滑动,了解科室详情 ↕
关注“东莞市滨海湾中心医院”微信公众号 → 就诊服务 → 预约挂号 → 选择“中医+康复”→ “中医科门诊”→李永春、王升强、陈霭平
电视全程直播!周六晚,粤BA半决赛东莞客场激战中山
珠海的白色城堡 让全国食客实现章红鱼自由
广深大战、莞中对决明晚打响!半决赛次回合门票明天十点开约
市场规模预计超3000亿元,工业旅游如何长效发展?
排查整治隐患 牢守安全底线——2026年全国“安全生产月”活动综述
“十五五”时期美丽中国这样建设
热评丨“七一勋章”的织物绶带,铭记105年坚守的初心
习近平《在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话》单行本出版
广东造空调欧洲卖爆,背后是科技自立自强的硬气
中央军委举行晋升上将军衔仪式 习近平颁发命令状并向晋衔的军官表示祝贺